มาทำความเข้าใจก่อนทานอาหารเสริม กันเถอะ

สมัยนี้อาหารเสริม กำลังเป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและลดส่วนเกินของร่างกาย เราเลยอยากให้ท่านมาทำความเข้าใจก่อนทานอาหารเสริม กัน โดยปกติอาหารเสริม 1 กระปุกจะสามารถลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 2-5 กิโล (ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล) เลยทีเดียว

pic03

ข้อดีของ อาหารเสริม
จะช่วยเพิ่มไขมันน้ำตาลทำให้ไขมันขาวละลายและสลายไปพร้อมกันด้วยการเผาผลาญ ช่วยลดพุงต้นแขนต้นขา เป็นสารสกัดจากสาหร่ายวากาเมะ ช่วยเพิ่มจำนวนไขมันน้ำตาลซึ่งเป็นไขมันดีมีหน้าที่เผาผลาญไขมันขาวที่เป็นสาเหตุของความอ้วนโดยไม่ต้องอดอาหาร จึงไม่ เกิดโยโย่เอ็ฟเฟ็ค

ทำความเข้าใจก่อนทานอาหารเสริม ดังนี้
1. อาหารเสริม เป็นอาหารดังนั้นจึงไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ และไม่มีผลข้างเคียงใดๆ
2. ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 70 kg ต้องทานอาหารเสริม ครั้งละ 2 แคปซูลก่อนอาหาร 5-10 นาที ทั้ง 3 มื้อ
3. ระหว่างการทานอาหารเสริม หากคุณมีอาการเหงื่อออก ร้อนหรือรู้สึกกระหายน้ำ แสดงว่าอาหารเสริม กำลังปรับสมดุลร่างกายเพื่อย่อยสลายไขมัน วิธีแก้ให้คุณดื่มน้ำเยอะๆ
4. อาหารเสริม จะมีปฏิกิริยาต่อต้านกับ นมวัว และกาแฟ หากคุณเลี่ยงได้ก็นำแนะให้เลี่ยง แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้ดื่มนมวัวหรือกาแฟก่อนที่คุณจะทานอาหารเสริม 1 ชั่วโมง แล้วดื่มน้ำ ตามมากๆ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่เพื่อให้อาหารเสริม ทำงานได้เต็มที่
5. ทานอาหารเสริม อย่างไรให้ได้ผล
– ก่อนอาหารเช้า 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร/ก่อน-หลังอาหาร 5-10 นาที
– ก่อนอาหารกลางวัน 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร/ก่อน-หลังอาหาร 5-10 นาที
– ก่อนอาหารเย็น 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร/ก่อน-หลังอาหาร 5-10 นาที
6. ก่อนเริ่มทานอาหารเสริม 1 สัปดาห์ให้คุณลดอาหารประเภทของทอด แป้ง น้ำตาล ทานผักผลไม้เป็นประจำ ดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน
7. ทานอาหารเสริม สม่ำเสมอจนกว่าจะพอใจกับรูปร่างของคุณ ถ้าพอใจกับรูปร่างแล้วหยุดทานได้เลย